Frühjahrsmüdigkeit

Im Frühjahr, wenn der Schnee schmilzt und wir die ersten Frühjahrsboten entdecken, beginnt eine Zeit, in welcher in der Natur Aufbau und Wachstum vorherrschen. Im Menschen finden Aufbau und Wachstum Prozesse in der Nacht statt.  In dieser Zeit sind wir nicht wach und bewusst. Es dominiert immer nur einer von den beiden grundlegenden Prozessen und diese finden im Wechsel statt. Nachts herrscht im Schlaf der Aufbau vor und Tags überwiegen die Abbauprozesse. Sie sind der Preis für Wachheit und Bewusstsein. „Frühjahrsmüdigkeit“ weiterlesen

Die Matratzen Frage

Hier geht es nicht nur um das Alter und die Qualität der Matratze, sondern auch um das Alter und die allgemeine Beweglichkeit des Schläfers.

wichtige Fragen sind:

Kann sich der Schläfer der Matratze anpassen – ist er beweglich, elastisch genug oder muss sich die Matratze an den Schläfer anpassen?

Hat der Schläfer viel Körperspannung – auch im Schlaf, besonders ab den berufsintensiven Jahren, sollte die Matratze weniger Spannung haben, also im besten Falle elastisch sein, sich den Körperformen des Schläfers anpassen, ein Durchhängen verhindern und unterstützen. „Die Matratzen Frage“ weiterlesen