Es ist möglich, zurück zu einem Schlaf zu kommen, in dem Sie wieder ganz natürlich leise und ruhig atmen. In einen Schlaf, der Sie morgens erholt und leicht aufwachen lässt. Haben Sie wieder Freude an einem Leben ohne Müdigkeit und Schwere … gelassen, entspannt und mit der längst vergessenen Leichtigkeit.
In der Regel schauen Mediziner beim Schnarchen nur auf den Ort des Geschehens, vielleicht noch auf den Bereich der Nase oder man verändert die Schlafposition mit mehr oder weniger scheinbarem Erfolg. Es wird meist nach raumverdrängenden oder raumbeeinflussenden Mechanismen gesucht. Teure Operationen werden angeboten und immer kleiner werdende, aber ebenso Kosten aufwendige Geräte werden entwickelt. Das Wesen der Störung berührt man jedoch nicht.
Aus meiner Sicht ist der Bereich des Schlundes der einzige Bereich, in welchem das dem Schnarchen zu Grunde liegende Phänomen leicht wahrnehmbar ist. Die zum Schnarchen führende Störung liegt jedoch im Stoffwechselsystem, wenn auch dort nicht die Ursache zu finden ist.
Das Problem des Schnarchens muss sehr ernst genommen werden. Es ist bekannt, dass das Schnarchen eine Vorstufe des Schlafapnoe Syndroms bedeuten kann. Aber nicht jeder Mensch der schnarcht, muss zwangsläufig am Schlafapnoe Syndrom erkranken. Aus ganzheitlicher Sicht muss auch bei diesen Personen die Ursache ins Auge gefasst werden. Das Schnarchen deutet auf jene Störung, welche beim Schlafapnoe Syndrom immer (mit seltenen Ausnahmen) und in gesteigerter Form vorliegt.
Meine Leistungen
Wenn Sie Unterstützung für eine bessere Schlaf- und Lebensqualität wollen, begleite ich Sie gerne über einen längeren, notwendigen Zeitraum ortsunabhängig über Zoom oder Skype.
Einzelbegleitung über Zoom
Statt in der Gruppe begleite ich Sie 1:1. Die Termine und Laufzeit können hier individuell abgestimmt werden.
Onlinekurs in der Gruppe. Wie ist der Ablauf der Unterstützung?
Wenn Sie diesen Kurs gebucht haben, finden 1-2 mal wöchentlich Zoom Calls in der Gruppe mit mir statt. In der Regel abends. Zu Beginn finden 2-3 persönliche Informationsgespräche statt, in welchen ich mir eine Übersicht des Geschehens mache und ich schon erste Anleitungen gebe, um den Schaden zu begrenzen.
Weiter geht es in der Gruppe. Ich berichte in den ersten 20 bis 30 Minuten über ausgewählte Themen. Anschließend können Sie über Ihren Fortschritt berichten und Ihre Fragen stellen. Sie erhalten weitere Anleitungen zur Umsetzung. Wird im Fall eine Einzelsitzung notwendig, kann diese einfach hinzu gebucht werden.
Zeitgleich versuche ich auf einfache Weise Ihnen ein Verständnis über die verschiedenen Ursachen zu geben. Nur wenn Sie verstehen, wie was zu Stande kommt und was man wann und weshalb tun oder lassen sollte, werden Sie in der Lage sein, sich selbst und dauerhaft zu helfen.
In einem ersten kostenfreien Gespräch, werden wir heraus finden, ob und wie ich Ihnen ein großer Beitrag sein kann.
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