Online
Rest & Rise – Der Wochenimpuls Plus
Ihr natürlicher Weg aus dem Schnarchen & der Schlafapnoe – ohne Geräte, ohne Maske
Erleben Sie, wie guter Schlaf möglich wird – Schritt für Schritt.
Diese 3 monatige online Begleitung ist für Menschen, die eine Schlafapnoe haben oder schnarchen und sich am Anfang ihrer gesundheitlichen Fragen befinden. Für jene Betroffenen, die schon „alles versucht haben“ und keinen Schritt weiter gekommen sind. Die verschiedene äußere Hilfsmittel nicht er- oder vertragen. Für jene, die beginnen sich zu fragen, ob man eine Schlafapnoe oder das Schnarchen, auch auf natürliche Weise überwinden kann – trotz aller gegenteiliger Meinungen vieler Ärzte.
Ein neues Format - Das erwartet Sie
Rest & Rise – Der Wochenimplus Plus – ist ein dreimonatiges, begleitetes Format in der Gruppe für Menschen, die mit dem bewährten Rest & Rise – Ansatz arbeiten möchten – in einem strukturierten Live-Format.
Jede Woche wird ein klar definiertes Thema besprochen, das in drei verschiedenen Live-Treffen zu unterschiedlichen Zeiten je 30 – 45 Minuten, via Zoom (telemedizinische Begleitung in der Gruppe) angeboten wird. Jede Woche erwartet Sie eine weitere Lektion. Wählen Sie zwischen 3 verschiedenen Tagen und Zeiten. (Voraussichtlich – Mo. 15:00 Uhr, Mi. 10:30 und Do. 19:00 Uhr) Im Anschluss gibt es die Möglichkeit für Fragen und Austausch. So entsteht für Sie ein verbindlicher Wochenrhythmus, der gleichzeitig alltagstauglich bleibt.
Die Erfahrung aus der bisherigen Arbeit zeigt:
Drei Monate sind häufig ein guter Einstieg – für eine nachhaltige Integration jedoch oft zu kurz.
Aus diesem Grund besteht im Anschluss an die 3 Monate die Möglichkeit, den Prozess in einem monatlich kündbaren Integrations-Abo einfach fortzuführen. Zu jeder Zeit – während oder nach dem Kurs/Abo, – besteht auch die Möglichkeit über die Website einen 1:1 Termin zu buchen.
Ziel: Ganzheitlicher Weg zurück zum natürlichen Schlaf – ohne Geräte
Kursdauer
3 Monate
Der wöchentliche Zeitaufwand beträgt ca. 1 Stunde.
Lektionen
12 wöchentliche Kurseinheiten. Start: Montag, den 02.03.2026
Jede Woche erwartet Sie eine weitere Lektion. Wählen Sie zwischen 3 verschiedenen Tagen und Zeiten. Voraussichtlich – Mo. 15:00 Uhr, Mi. 10:30 und Do. 19:00 Uhr
Ort
online über Zoom
Dieser Kurs ist ortsunabhängig. Zugang über einen Link, welchen Sie nach der Anmeldung erhalten.
Warum dieser Kurs wirkt
Sabine Radünz, MSc., bringt über 25 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit Schlafstörungen ein – vereint mit dem Wissen aus komplementärer Gesundheitswissenschaft.
Dieser Kurs basiert auf einem klaren Prinzip: Schlaf ist ein Teil natürlicher Abläufe, innerer Ordnung und Rhythmen. Wir geben dem Organismus die Möglichkeit, dass sich diese Ordnung wieder einstellt – durch Verständnis, praktische Übungen und konkrete, alltagsbezogene Schritte .
Ihre Investition in gesunden Schlaf:
Einführungspreis - in 3 Raten je 240 €
oder einmalig 690 € (Sie sparen 30 €)
Für wen ist der Kurs geeignet?
Sie leiden unter Schlafapnoe oder Schnarchen
Sie möchten Ihren Schlaf ohne Maske, ohne Geräte, ohne Medikamente und ohne OP verbessern
Sie schätzen die Erfahrung anderer Teilnehmer
Sie brauchen mehr Informationen? Vereinbaren Sie völlig unverbindlich ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob Rest & Rise Onlinekurs auch für Sie der passende Weg ist.
Anmeldung
Warten Sie nicht länger – guter Schlaf ist unentbehrlich. Gesunder Schlaf ist lebensnotwendig!
Jetzt ist der Moment, sich aktiv für Ihre Gesundheit, Ihre Beziehung und Ihre Lebensqualität zu entscheiden.
Was ist das Besondere an Ihrer Methode?
Ich arbeite ganzheitlich, ohne Medikamente oder invasive Maßnahmen. Die Basis ist die Theorie und Praxis der Rhythmischen Massage nach Dr. Ita Wegman, bald 50 Jahre neurologische Behandlung nach Bobath und über 25 Jahre Erfahrung in der Therapie von Schlafstörungen. Mein Fokus liegt auf der Wiederherstellung natürlicher Rhythmen im Organismus. Alle Schlafstörungen sind Rhythmusstörungen.
Können auch Schnarchen und Schlafapnoe ohne Maske oder OP behandelt werden?
Ja. In speziellen Live-Zooms und Einzelgesprächen erkläre ich, wie natürliche Maßnahmen dazu beitragen können, Ihre Schlafgesundheit wieder zu erlangen– ganz ohne Geräte oder chirurgische Eingriffe.
Werden die Behandlungskosten von meiner Krankenkasse übernommen?
Nein, meine Leistungen sind ausschließlich für Selbstzahler und werden derzeit nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Das neue Format – Rest & Rise – Der Wochenimpuls Plus, ist wie alle anderen Angebote auf dieser Website, eine telemedizinische Leistung und muss noch geprüft werden.
Was ist, wenn meine Schlafprobleme psychische Ursachen haben?
Ich bin auch für sog. seelische Überforderungen qualifiziert. In Einzelsitzungen unterstütze ich Sie dabei, das Gewicht alter Belastungen zu verändern, welches Ihren Schlaf beeinträchtigt. Hierzu wende ich die Kubymethode an, welche Sie auch direkt extern auf seiner Seite buchen können. (https://start.kuby.info/)
Wie schnell kann ich mit einer Besserung rechnen?
Das ist individuell unterschiedlich. Erste Veränderungen sind oft schon nach wenigen Sitzungen oder Kurstagen spürbar. Entscheidend ist zum Einen Ihre Bereitschaft zur aktiven Mitwirkung und Umsetzung, zum Anderen sind es die Prozesse in Ihrem Organismus selbst, die Ihre Zeit brauchen um auf die neue Situation zu antworten.
"Retten Sie Ihren Schlaf, verlängern Sie Ihr Leben, und holen Sie Ihren Partner ins Schlafzimmer zurück!"
Sabine Radünz MSc.