Onlinekurs „Einschlafstörung“
Einschlafstörungen müssen Sie aufmerksam beobachten, ernst nehmen und die Korrektur nicht zu lange vor sich her schieben, weil es noch schlimmere Konsequenzen haben kann, wenn Sie nicht innerhalb einer bestimmten Zeit wieder gut und erholsam schlafen. Was und wie können Sie da korrigieren, damit damit Ihr Schlaf wieder ausreichend und vor allem erholsam ist?
Wenn Sie die Ursache Ihrer Einschlafstörungen erkannt haben, das Prinzip kennen, welches hinter den Einschlafstörungen steht, dann finden Sie die richtige Strategie die es braucht, um wieder gut und erholsam zu schlafen.
Nichts macht so viele schlaflose Nächte als nicht die richtige Strategie zu haben, die wieder sicher zu gutem Schlaf führt!
Über den Ablauf
In einem Mitgliederbereich haben Sie Zugang zum Kurs mit Videos, in welchen ich Sie Schritt für Schritt zu Ihrem natürlichen Schlaf führe. Zu Beginn finden 1-2 persönliche Informationsgespräche statt, in welchen ich mir eine Übersicht des Geschehens mache und ich schon erste Anleitungen gebe, um den Schaden zu begrenzen.
Wenn Sie diesen Kurs gebucht haben, finden zusätzlich 1 mal monatlich Live-Zooms mit mehreren Teilnehmern und mir statt. In der Regel abends. Ich berichte in den ersten 20 bis 30 Minuten zu ausgewählten Themen. Anschließend können Sie über Ihren Fortschritt berichten und Ihre Fragen stellen. Sie erhalten weitere Anleitungen zur Umsetzung. Es gibt Aufzeichnungen. Wird im Fall eine Einzelsitzung notwendig, kann diese einfach hinzu gebucht werden.
Ich versuche Ihnen auf einfache Weise ein Verständnis über die verschiedenen Ursachen zu geben. Nur wenn Sie verstehen, wie was zu Stande kommt und was man wann und weshalb tun oder lassen sollte, werden Sie in der Lage sein, sich selbst dauerhaft zu helfen.
In einem ersten kostenfreien Gespräch, werden wir heraus finden, ob und wie Ihnen dieser Kurs ein großer Beitrag sein kann.
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